Χριστούγεννα! Εσείς ξέρετε πώς να προστατεύσετε τα αυτιά σας;
Αν εκθέσουμε τα αυτιά μας σε θόρυβο πάνω από 100 ντεσιμπέλ για 5 λεπτά, θα πάθουμε ζημιά !! Αν ακούμε μουσική στα 100 ντεσιμπέλ για 15 λεπτά, η ζημιά είναι μη αναστρέψιμη. Στα 103 ντεσιμπέλ Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με διασκέδαση, μουσική, εξόδους σε μπαρ και εστιατόρια, οικογενειακά τραπέζια και έντονους ήχους.
Αυτό όμως που συχνά αγνοούμε είναι ότι η παρατεταμένη έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή και μη αναστρέψιμη βλάβη στην ακοή. 7 λεπτά και στα 106 λιγότερο από τέσσερα.
Αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι:
- Αν εκθέσουμε τα αυτιά μας σε θόρυβο πάνω από 100 ντεσιμπέλ για μόλις 5 λεπτά, μπορεί να προκληθεί ζημιά.
- Αν ακούμε μουσική στα 100 dB για 15 λεπτά, η βλάβη θεωρείται μη αναστρέψιμη.
- Στα 103 dB, η ζημιά μπορεί να συμβεί σε περίπου 7 λεπτά.
- Στα 106 dB, χρειάζονται λιγότερο από 4 λεπτά για να προκληθεί βλάβη.
Για να γίνει πιο κατανοητό: επίπεδα ήχου 110–120 dB, όπως αυτά που συναντάμε συχνά σε νυχτερινά κέντρα ή συναυλίες, μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα στην ακοή ακόμη και με πολύ σύντομο χρόνο έκθεσης.
Διασκέδαση Ναι Αδιαφορία Όχι
Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν:
«Δεν θέλουμε οι άνθρωποι να σταματήσουν να πηγαίνουν σε μουσικές εκδηλώσεις και πάρτι για να προστατεύσουν την ακοή τους».
Η λύση δεν είναι να απομονωθούμε ή να στερηθούμε τη διασκέδαση, αλλά να βρούμε τρόπους να προστατευτούμε σωστά. Υπάρχει μάλιστα μια λανθασμένη αντίληψη ότι, αν φοράμε ωτοασπίδες, δεν θα μπορούμε να ακούμε ή να απολαμβάνουμε τη μουσική.
Αυτό όμως δεν ισχύει.
Πώς βοηθούν οι ωτοασπίδες;
Οι σύγχρονες ωτοασπίδες δεν “κόβουν” τον ήχο, αλλά:
- Φιλτράρουν τις επικίνδυνες συχνότητες.
- Μειώνουν την ένταση σε ασφαλή επίπεδα.
- Επιτρέπουν να ακούμε τη μουσική καθαρά και ευχάριστα.
Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύουν τα ευαίσθητα κύτταρα τρίχας του κοχλία, τα οποία όταν καταστραφούν δεν αναγεννώνται.
Η έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να οδηγήσει:
- σε εμβοές
- και στη συνέχεια σε απώλεια ακοής
Η εμβοή περιγράφεται συχνά ως κουδούνισμα στο αυτί, όμως πολλοί άνθρωποι ακούν επίσης βουητό, σφύριγμα ή άλλους ενοχλητικούς ήχους, ακόμη και σε απόλυτη ησυχία.
Ποια επίπεδα ήχου θεωρούνται ασφαλή;
- Ο ασφαλής χρόνος έκθεσης για ακρόαση μουσικής είναι περίπου στα 85 dB.
- Πάνω από αυτό το επίπεδο, ο χρόνος ασφαλούς ακρόασης μειώνεται δραστικά.
- Στα 110–120 dB, ακόμη και 15 λεπτά μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη.
Σύγχρονες ωτοασπίδες: Διακριτικές & αποτελεσματικές
Οι σύγχρονες ωτοασπίδες είναι:
- Μικροσκοπικές
- Διαφανείς ή σχεδόν αόρατες
- Άνετες στη χρήση
- Κατάλληλες για μουσικές εκδηλώσεις, εργασία ή καθημερινές εξόδους
Έτσι, η προστασία της ακοής γίνεται εύκολα μέρος της καθημερινότητάς μας, χωρίς να επηρεάζεται η ποιότητα ζωής ή η διασκέδαση.
Γιατί ειδικά τις γιορτές χρειάζεται προσοχή;
Καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση των δυνατών θορύβων. Όμως κατά την εορταστική περίοδο, η έκθεση αυξάνεται:
- περισσότερες έξοδοι.
- περισσότερη μουσική.
- περισσότερες ώρες σε θορυβώδες περιβάλλον.
Η εμβοή και η βλάβη της ακοής δεν είναι αναστρέψιμες.
Η ακοή δεν «διορθώνεται» όταν χαθεί όμως μπορεί να προστατευτεί.